孕妇可以游泳吗三个月？
我怀孕的时候也去游了，因为孕期出汗多，而且怕热，又爱长痱子，所以每天下水游一两个小时，宝宝出生以后体重超过八斤，白白净净的非常健康~ 我是在香港注册的香港孕产教练，曾经给很多孕妇做过孕期运动指导，包括游泳课辅导和水中瑜伽等课程，下面是我写的关于孕妇游泳的文章，希望可以帮助各位准妈妈 1. 孕妇能不能游泳？ 答案是当然可以！但是要视情况而定。一般来说，如果没有下体出血的症状，没有先兆流产的症状，在孕中期（妊娠第4～9个月）进行适当的游泳是安全的。
2. 如果有出血或者先兆流产症状呢？这个时候就要禁止游泳了哦！需要立即就医并且卧床休息，待身体恢复正常后再选择其他的健身方式。
3. 在什么条件下孕妇可以在医生许可的情况下游泳呢？ (1)游泳池的水要符合卫生标准
（2）游泳的时间最好在饭后一小时或空腹时，每次不超过半小时；
（3）水温最好与体温接近;
（4）游泳前要做热身活动
4. 其实对于孕妇来说，游泳最大的好处还是可以帮助顺产，不过这个得看孕妈的身体状况和胎儿的发育情况来决定啦~ 但是如果到了预产期还没有生产迹象，且B超检查羊水少、混浊的话，就不能再游泳了，因为这种时候游泳可能会增加胎儿缺氧的可能性。 5. 对于想要通过游泳来顺利生产的妈妈而言，最担心的就是游泳对宝宝的影响。其实只要不是去很脏的泳池里面游就不会有问题，而且现在的泳池都是经过消毒处理的，不会对胎儿造成不良影响。
6. 有几个小建议可以给即将游泳的妈妈们参考一下：
（1）准备一些适合游泳的运动装备吧！ 泳镜、泳帽都要备着，方便自己游泳的同时也可以保护眼睛和头发不被水弄湿哟~
（2）尽量选择人比较少的地方游泳咯，避免人多发生危险嘛。
（3）记得带上自己的贴身衣物以及毛巾哈，以免换衣服麻烦呀~~
7. 关于孕妇运动，我的宗旨一直都是：因人而异。每个孕妇的体质不同，孕期的状态也不一样。有些孕妈妈孕吐反应很大，有些肚子很大行动不方便…… 所以孕妇运动要根据自己的身体条件来选择，而不是别人都在做你就也跟着去做，毕竟每个人的身体状况是不一样的啊！