准山和瘦肉煲粥有什么功效？
一、淮山和猪肉的营养都非常高，是非常全面和优秀的滋补食品，将两者结合在一起煮粥，不仅风味独特，还有一定补虚劳动作用。
二、猪肉具有补肾养血、滋阴润燥、健脾开胃的功效，经常食用瘦肉可以和人体脏器以及血液互相滋养，对于气血虚弱的人来说食用猪肉有非常好的效果。
三、淮山有强身补肾的作用，同时，还能起到润肤 beautification ，美容养颜，对脾虚以及经常腹泻的人群非常适合。
四、猪肉含有非常高的脂肪，胆固醇含量也很高，而淮山能够有效抑制脂肪和胆固醇的吸收，从而降低猪肉的高脂不良作用，让人体可以完全吸收猪肉的营养物质。
五、淮山含有黏液蛋白，是非常好的止咳祛痰食品，尤其特别适合年老体弱的人群食用。经常咳嗽的人群不妨将淮山和猪肉结合在一起做成汤类或者粥食，可以起到不错的止咳功效。