孩子高考吃什么补脑？
高考不仅是学习能力的体现，也是体力和智力的比拼。作为父母，为了帮助孩子保持在最佳状态，往往会考虑补充一些对脑发育有帮助的食物。以下这些类食物有助于补脑：
1. 鱼：鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是Ω-3脂肪酸，对大脑发育有非常好帮助。可以选择三文鱼、金枪鱼、鲈鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼。
2. 坚果与种子：坚果和种子富含无机盐和氨基酸，有助于脑细胞的工作。可选择杏仁、核桃、腰果、怪味豆等。
3. 奶制品：含有维生素B群，对脑部神经系统的发育有很好的作用。可以给孩子吃一些牛奶、酸奶、奶酪等。
4. 鸡蛋：富含蛋白质、脂肪、维生素，能够提供大脑所需的大量营养物质。
5. 大米与面条：含维生素B和胶原蛋白，对大脑有良好的保护作用。
6. 胡萝卜、菠菜、南瓜等：这些富含纤维和不饱和脂肪酸的食物对脑部的健康有很好的帮助。
7. 水：保持多喝水，最快地排除废物，保持最佳的生理状态。
虽然中考在即，孩子可能不需要做专门的食疗，但上述食物日常多吃，可以帮助孩子更好地维持身体健康。但对于所有孩子来说，养成良好的作息、饮食，保持足够的睡眠和适当锻炼也是非常重要。