婴儿可以喝桃汁吗?
宝宝7个月的时候,有一次吃剩的桃子不小心掉到地上沾上了灰尘,我赶紧给他洗了洗,他吃的干干净净,一点灰尘都没吃到。从此我对“给宝宝吃剩饭菜”这件事上了心,决定下次再做就要把蔬菜或肉类用开水焯烫一下,或者彻底煮熟再吃。 于是我在网上买了鲜榨水果汁,橙汁、苹果汁、葡萄汁、香蕉牛奶等,每天给宝宝喂一小勺。果汁的味道很好,宝宝很喜欢喝,每次都能喝个精光,连汤带水一点不剩。
可是没过多久,问题出现了。先是他食欲减退,后来发展到不吃辅食只吃奶,我一着急竟然动手打了他的脸!孩子委屈巴巴地看着我哭,我却气得发抖——我一心想让他多吃点长身体,谁知道却做错了事。 于是我把买来的水果全都做成水果泥,控制他的水果摄入量,一天只给一勺。宝宝果然不再闹情绪,水果吃得乐哈哈,还主动要求吃辅食……
就这样,我被自己的无知害惨了,也终于知道什么能吃什么不能吃。 而同样是无知害人害己,还有些妈妈不知道给宝宝吃水果的误区有哪些,跟着我来了解下吧~
1、水果代替蔬菜 有些父母认为水果富含维生素和微量元素,能够代替蔬菜,于是在给孩子喂食时,只用水果来取代蔬菜,这种做法是不正确的。虽然水果和蔬菜都含有丰富的营养元素,但它们分别所含的营养素却是各有侧重,不能相互替代。
2、一次性食用大量水果 因为水果中含有的糖分比较多,如果一次性食用太多,有可能引起小儿血糖升高,甚至造成糖尿病。建议:给宝宝喂食水果应该少量多次,这样既能保证营养物质的吸收,也不会因此引起血糖过高。
3、食用尚未成熟的水果 有的家长担心水果成熟后会变质,所以选择给婴幼儿食用未成熟的水果。其实,未成熟的水果不但营养成分缺乏,而且很难消化,婴幼儿胃肠道功能尚未健全,胃酸分泌不足,酶活性偏低,难以对水果进行充分消化,容易引起腹泻。
4、用水果代替正餐 小儿正处于生长发育的关键期,对于各种营养素的需求量都比成年人高,而水果中的营养不足以满足全身发育的需要,必须由主食供给热量和其他营养素。 如果用水果长时间代替正餐,势必会造成营养不良,影响发育。
5、饭后立刻吃水果 很多家庭都会有这样的习惯:吃饭时饭桌上摆着丰盛的菜肴,饭后会立即给小孩喂水果。其实,这种做法也是错误的。因为刚吃完午饭马上吃水果会增加肠胃负担,引起不适。正确的做法是,餐后先让宝宝休息一会,再适量进食水果。