6岁儿童缺锌怎么办？
补锌一定要吃营养素补充剂吗，吃什么比较好呢？ 孩子缺锌不严重建议从食物中摄取营养，如果缺锌比较严重或者吸收不好那可以给孩子补充锌制剂。不过一般儿童缺锌都是摄入不足引起的，建议先调整饮食结构来提高锌的吸收率。 如何判断宝宝是不是缺锌了呢？ 如果宝宝存在以上症状，并且排除了其他疾病的可能，就有可能是缺锌了哦！
1、多吃含锌丰富的食物 从食物中摄取锌是最安全有效的方法，而且只要坚持，效果肯定看得见。 含锌量最高的食材非海产品莫属，比如海带、紫菜等海藻类食物，以及带鱼、大黄鱼、小黄鱼、墨斗鱼（乌贼）等海洋鱼类均含锌丰富； 肉类中鸡肉和牛肉的锌含量也较高； 而坚果类食品含锌也比较多，如葵花子、核桃仁等。
2、适量吃含锌制剂 若是补锌药片、冲剂进入肠道后能迅速溶解，且不被消化道酶破坏，那么就可以达到充分进补的效果。 但要注意的是不能擅自给孩子吃锌剂，应在医生的指导下服用。 另外，还有一些富含锌的食物，因为其食用量受限，需要经专业人士指导方可使用，这里就不一一列举了。
最后提醒一句，虽然缺乏锌可能会导致腹泻，但是急性腹泻一般不会由缺锌引起，所以不要再把治腹泻的神药水灌给宝宝喝了哟~