儿童适合几岁学羽毛球？
我女儿小时候(7岁之前)身体素质还不错，3岁开始接触羽毛球并学习基础动作，4岁开始上羽毛球课，每周一次，每次1小时，上课地点在当地市队训练基地（免费的）。当时没有想过让她走专业路线，只希望她能够通过羽毛球这项运动强身健体、磨练意志、结交伙伴。 羽毛球给她带来的变化有以下这些：
1.身体协调能力明显增强 由于羽毛球对身高的要求并不是太高，所以非常适合小个子的孩子去练习，通过羽毛球的训练让孩子腿部韧带和肩部肌肉群都得到了很好的拉伸，身体的协调性有了很大的提高，这点我在平时和她打球的时候能够很明显的感受到，刚打完球的她全身都会暖暖的，血红肌纤维得到了充分锻炼。
2.力量水平有所提升 刚开始练羽毛球的时候我还担心她会因为运动损伤到骨骼发育，但是一年以后她的力量水平反而得到了提升，拿东西的力气大了不少，也能做更多需要力量的体育运动了。
3.自信心增强 我发现她打羽毛球时变得自信了，跟其它人聊天的时候说自己的“爱好”（羽毛球）也更大胆了，还经常会主动邀请小伙伴一起打羽毛球，有时候甚至能够独自完成所有动作，这一点让我蛮惊讶的，因为之前总是我引导她去做。
4.增强了集体荣誉感 因为是队里年龄最小的一个，所以总是会得到特别照顾，但是在多打少的情况下输多了也会气馁，这个时候我会及时表扬她，告诉她大家都很在乎你，输是因为大家想让你赢，从而树立起她的信心。
在队里她和小伙伴们相处得很融洽，经常一起玩各种游戏，也学会了包容和协作。
5.专注力提升了 刚开始练羽毛球的时候她只有四岁，一开始总担心自己打不好，教练教的动作也很难记住，往往是花了好大功夫学会后没过几天就又给忘了，不过随着练习的深入，动作逐渐熟练，记忆也逐渐加深，直到后面基本能够完全独立完成了。
这期间孩子的专注力和意志力都有了很大的提高，这也为她日后学习打下了良好的基础。 现在女儿已经不上学了，也有好几年不碰羽毛球了，但是对于她来说那却是人生中一段美好的经历，不仅结识了很多志同道合的朋友，也锻炼了各项能力，更重要的是在那么小的年纪就明白了坚持的意义。