dha儿童有必要吃吗？
DHA，俗称脑黄金，学名二十二碳六稀胺（C22H37N1O2），是人体内一种非常重要的多元不饱和脂肪酸，也是大脑和视网膜的重要组成部分。 人体自身的免疫系统会合成DHA，但是合成量远远不够，只能满足自身需要的一部分，而另一部分则需要从外界摄取。
因为鱼油中含有一定量的EPA，所以最开始DHA是从海鱼的脂肪中提取的，但经过多年的发展，现在可以通过微生物发酵的方法得到纯化的DHA。 虽然通过食物可以摄入少量的DHA，但从日常饮食中难以满足人体需要。如果母亲在孕期及哺乳期摄入充足的DHA，那么宝宝可以通过母乳获取到适量的DHA；如果在宝宝出生后就及时添加DHA，那么也能很快补充不足的部分。
目前市面上有很多种补充DHA的产品，包括含DHA的奶粉、辅食、营养剂等，家长可以在医生的指导下选择合适的补充剂给宝宝服用。当然最安全的还是通过妈妈摄入DHA，然后通过乳汁让宝宝获得。 对于正常足月的宝宝来说，刚出生的婴儿每天需要摄入40毫克DHA，3个月左右的宝宝每天需要摄入60毫克DHA，6个月的宝宝每天需要摄入80毫克DHA。
如果有早产或者低体重的宝宝，由于在出生时脑功能尚未完全发育成熟，对DHA的需求量就更大。一般通过药物增加DHA的量不能超过总脂肪酸的5%。