背后刮痧有什么作用？
1、改善新陈代谢，促进毒素排除 背部是督脉和膀胱经所经之处，督脉总督一身阳气，是人体生命的能源，而膀胱经则是人体最大的排毒通道，因此经常对后背进行刮痧刺激，能够疏通经络，活跃腰部及背部肌肉群，使局部代谢能力迅速增强，达到疏通背俞穴位，调整经络气血，消除炎症病灶的目的；同时在刮拭背部的时候，也会通过神经反射作用激发身体的调节功能，使得血液循环得以改善，供给肌肉组织有效的营养，从而有利于受损细胞的修复，并加速炎性产物的清除，以及致痛物质如缓激肽、组胺等的消散。这样既能解决“源头”问题，又有助于“下游”症状的缓解，二者相互配合，可以达到事半功倍的效果，从而有效预防亚健康状态。
2、活血消瘀，缓解僵硬酸痛 由于背部的督脉和膀胱经都循行于人体后侧部位，而且穴位又多位于肌肉丰厚处，所以刮痧板只要刮拭这些经脉和穴位，就能有效刺激这些脏腑器官的生理功能，从而起到活血祛瘀的作用。尤其是长期坚持刮痧背部，还有利于改善背部血液循环，增加颈部、肩部、腰部的血液供应，进而加强这些部位的供氧，改善其僵硬、酸痛等问题。
3、疏风散寒，预防感冒后背正中有大椎穴，是督脉穴位，也是手足三阳经与督脉交会之地，因而可以通过刮痧刺激该穴，来调畅背部经脉气血，达到通阳解表、疏风散寒的功效，尤其适合风寒所致腰背怕冷、四肢发麻及头痛、腰痛、关节痛的人。另外，因为大椎穴处于项背部最高点，又是督脉腧穴所在，故而刮拭此穴对于提高脊柱的强度、韧性和灵活性都有良好的效果，同时也能强化颈腰椎部分肌肉群的肌纤维，有效减少颈椎、胸椎以及腰椎间盘疾病的发作。