孕妇要吃几个月叶酸片?
孕前3个月开始吃,吃到怀孕后3个月。一共要服用6个月。 叶酸是一种B族维生素,预防胎儿神经管缺陷(NTDs)的发生。NTDs指的是小儿大脑、脊髓等部位发生异常,导致儿童一生下来就患有各种残疾,如智力障碍、肌肉无力等等。我国每年大约有7万名新生儿因NTDs而带来终生痛苦。
科学家在研究叶酸与胎儿神经管发育的关系时,发现如果女性在孕期缺乏叶酸,不但会发生婴儿先天性畸形的情况,而且流产的几率也会大大增加。专家强调,为了孩子的健康,备孕期的女性及孕早期的妈妈一定要补充足够的叶酸哦! 那么,叶酸应该怎样正确补呢?
1.补充叶酸,要从备孕开始 我们经常说“备孕”,其实备的是“叶酸”。因为叶酸参与人体新陈代谢的过程,对细胞的生殖能力有重要意义。
2.每天摄入叶酸的量要适量 虽然叶酸好处多,但是过量服用也有害无益。据规定,成人适当摄入量是每天1毫克(相当于4粒含0.4mg叶酸的复合维生素),最多不超过5毫克。比如,怀孕期、哺乳期的妇女,一天可摄取5毫克甚至更高的叶酸量,但不建议持续大量使用。 对于维生素或其他药物中是否含有叶酸成分,应仔细阅读说明书,遵医嘱服用,避免超剂量、长期服用。