孕妇要吃几个月叶酸片?

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孕前3个月开始吃,吃到怀孕后3个月。一共要服用6个月。 叶酸是一种B族维生素,预防胎儿神经管缺陷(NTDs)的发生。NTDs指的是小儿大脑、脊髓等部位发生异常,导致儿童一生下来就患有各种残疾,如智力障碍、肌肉无力等等。我国每年大约有7万名新生儿因NTDs而带来终生痛苦。

科学家在研究叶酸与胎儿神经管发育的关系时,发现如果女性在孕期缺乏叶酸,不但会发生婴儿先天性畸形的情况,而且流产的几率也会大大增加。专家强调,为了孩子的健康,备孕期的女性及孕早期的妈妈一定要补充足够的叶酸哦! 那么,叶酸应该怎样正确补呢?

1.补充叶酸,要从备孕开始 我们经常说“备孕”,其实备的是“叶酸”。因为叶酸参与人体新陈代谢的过程,对细胞的生殖能力有重要意义。

2.每天摄入叶酸的量要适量 虽然叶酸好处多,但是过量服用也有害无益。据规定,成人适当摄入量是每天1毫克(相当于4粒含0.4mg叶酸的复合维生素),最多不超过5毫克。比如,怀孕期、哺乳期的妇女,一天可摄取5毫克甚至更高的叶酸量,但不建议持续大量使用。 对于维生素或其他药物中是否含有叶酸成分,应仔细阅读说明书,遵医嘱服用,避免超剂量、长期服用。

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一般在孕前3个月到孕后3个月吃叶酸就可以。 叶酸是一种水溶性的B族维生素,叶酸缺乏是中国居民普遍存在的问题,育龄妇女叶酸缺乏或者摄入不足可以影响孩子的发育,在这种情况下,可以吃叶酸的制剂。对于大多数正常人,这个情况不提倡补充叶酸。现在提倡在孕前3个月到孕后3个月吃叶酸。如果在怀孕期间,检查有叶酸缺乏的情况,医生根据他的病情可以开一些叶酸制剂。

补充叶酸是预防新生儿神经管畸形的经济有效措施,但叶酸不能长期吃,否则可能会产生副作用,叶酸作为一种维生素,每日推荐摄入量是400微克,正常人通过动物肝脏、谷类、绿叶蔬菜、水果等,都能摄入足够的叶酸。而患有肝病、肾病和准备怀孕的女性,可在医生指导下额外补充叶酸,每日摄入量为400-800微克,补叶酸时间最好从怀孕前3个月开始,直至怀孕后3个月。

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