4个月的婴儿添加什么辅食?

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4个月可以开始给宝宝加辅食了,但是这个时候的辅食应该是纯液体状(粉状或者泥状),不掺水。 6个月以下的宝宝不建议吃盐、糖及其它调味料,因为宝宝的味觉很敏感,过早给盐会增加宝宝以后患高血压的风险,过早给宝宝吃甜的会导致孩子以后嗜甜、偏食。同时也要注意不要给宝宝喝含糖分的果汁和含咖啡因的饮料。 最早可以添加的辅食是维生素 D 滴剂,促进钙的吸收;还可以给宝宝喂一点纯牛奶,不过要注意的是, 4~6个月的宝宝消化道发育并不成熟,胃肠道蠕动功能不完善,而乳制品中含有较多蛋白质和矿物质,如果添加方法不当或者宝宝消化能力较差,就可能会引起消化不良。在给这个阶段的宝宝添加食物时,要从少量到多量,从稀到稠,从单一到多样逐步增加,并注意观察宝宝大便的情况。

7~8月龄的宝宝可以开始进食糊状食物,如粥、面食、碎菜、蛋、鱼、肉等;9~10月的宝宝可以吃碎饭、包子、饺子、馄饨等;12月以后的宝宝可以开始尝试软烂的面条、碎菜、鱼肉、鸡肉、鸡蛋羹、豆腐、水果等。但要注意,这个阶段的宝宝胃肠功能仍没完善,所以一次不能吃太多,也不能吃得过于频繁,以减轻肠道负担。

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4个月大的宝宝可以开始吃蛋黄了,从1/6个开始加起,逐步加量到整个鸡蛋黄,同时观察孩子的大便性状是否好转或正常。 4-6个月是宝宝味觉发育的关键期,如果在此时能对食物味道有所认知并逐渐养成喜不喜欢吃的习惯,那么以后这个口味就很难改变了(毕竟成年人要改变一个已经习惯了的口味是很困难的)。

因此这个阶段也是培养宝宝良好饮食习惯的重要时期。建议父母们可以从少量开始,慢慢给小孩喂一些蔬菜泥、果泥、菜汤之类的食物,以刺激孩子的味觉发展。

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