顺产两个月运动好不好？
我顺产完12天就出门了，那时候还穿着月子服呢(没办法，福建太热，家里没暖气)，不过那会身体虚弱的不行，走路都喘，每次出去都是急急忙忙。 出月子的第二天我就开始练瑜伽了，当然只是练习基本动作，不过真的很有效果，我腰疼的毛病就是那时候好的。出了月子开始练普拉提，也是从这时候起喜欢上了这项运动。
两个月的时候我肚子已经不明显了，不过伤口还有点隐隐作痛，不过已经完全不影响生活了。这个时候我是真的自信爆棚啊！觉得身体已经恢复的差不多了，于是约上了产后修复课，在孕前体重的基础上减掉了5公斤赘肉(其实这还要感谢我的教练，让我每个动作都要做到位，力求最佳效果)，而且腹部几乎已经看不到妊娠纹了，臀部上提了好多，耻骨联合也恢复了原位，不过走路或者站立时间太久还是有点隐痛。
三个月的时候我体重已经恢复到孕前水平，并且比孕前还轻了3斤，此时距离分娩已经过去了3个月零6天。我觉得自己身体完全恢复了，而且比孕前还强不少呢。于是我去报名参加了马拉松比赛，赛前我做了充分的热身，不过还是因为在赛中有抽筋现象所以没能跑完全程(不过我还是坚持跑了半马哦)。
虽然比赛结果不是很理想，但是这个过程是我多么希望可以永远的保持下去啊，那种拼尽全力的感觉真好！ 结束语：都说女人生孩子一次相当于一次化疗，确实是如此，我的身材一直都没有回到以前的样子，直到现在我还一直在坚持做产后修复，希望能早日重获完美身材。