绿圣源有减肥作用吗？
吃过，效果确实不错！ 自己体重从120-95斤，总共减了25斤左右(3个月的时间)，没有反弹。 也没有节食或者吃代餐粉，每天正常三餐，多吃蔬菜少吃米饭，偶尔也吃高热量食物比如炸鸡汉堡啥的（虽然不吃主食但是也没怎么运动依然很胖），不过这些都是在三个月之前的事情啦~~~ 目前体重保持在98斤左右，打算春节后开始继续运动，我的目标是恢复到90斤左右~ 先放一张自己的身高体重图
我是属于肉非常紧实那种体型的胖子，用我妈的话来说就是一身的硬块，摸在手里全是硬的，而且很难减下来。
因为一直都很胖所以尝试了很多减肥的方法，吃过各种减肥药和瘦身汤，还做过按摩和拔罐，甚至花大钱去抽脂……结果却是越减越肥。
后来朋友推荐吃这个绿圣源营养餐，是食品不是药，可以放心食用。
刚开始吃的时候没什么感觉，就每天正常吃饭，一日三餐都有吃，不过为了达到更好的效果我减少了摄入的热量，像油炸和高热量的食物几乎不沾。
吃了几天之后，肚子胀气变少了，排便也比较顺畅。
一个月以后，真的瘦了，尤其肚子瘦的最快，之前吃的太多肚子里囤积了大量的脂肪，现在都排出来变成粪便排出体内。
除了肚子瘦腰也细了一些，不过身体其他部位并没有太大的变化。
现在我一天两顿正餐加一顿加餐，体重维持在98左右。
过年期间吃多了也不会马上发胖，这点让我很满意，目前又重新开始减下来，希望可以早日拥有小蛮腰~~