美国怎么养生？
美国人是世界上最喜欢讨论健康和疾病问题的民族。他们非常重视健康，平时格外用心地“伺候”自己的身体，而且他们也舍得在健康上花钱，许多美国女性每年要花数千美元去做各种各样的健胸、健胃、健肾和保青春的疗法。
美国人喜欢用高智能理疗仪保养身体。现在，在美国的不少家庭中，都备有高智能理疗仪。人们可以用这种仪器自我理疗各种疑难病症，保健身体，美容美发，预防衰老。这种理疗仪的体积小，携带方便，使用简单，不需专业医生指导，自己就能轻松操作。
美国人喜欢经常蒸“桑拿”。蒸桑拿有助于排泄体内的酸性物质，保持人体酸碱平衡，从而增进人体健康，起到预防疾病和美容健体的功效。在美国许多大城市，都有成百上千家“桑拿”浴场。无论男女老幼都喜欢去那里“蒸浴”。
美国人讲究营养均衡，不过度节食，适度锻炼。“能吃能运动”是许多美国人的口头禅。他们认为吃是生存的需要，不吃会影响体质。一般来讲，美国人讲究营养均衡，他们天天喝牛奶、吃鸡蛋。他们每天吃各种各样的新鲜水果和青菜。此外，他们大多不过度节食，在工作之余还重视运动，而且他们非常讲究运动适度，不伤身体。美国流行一句话：“别傻傻地去减肥，要多注意运动和营养均衡。”