婴儿能鱼肝油吗？
宝宝出生后，一切对于宝宝来说都是新鲜的、有趣的，需要宝宝去学习、去感受、去体验的。针对宝宝是否适合吃鱼肝油，有很多的争议。有的人认为宝宝吃了鱼肝油会出现一些副作用；有的人则认为，宝宝吃鱼肝油能补充维生素A和维生素D。但到底宝宝能不能吃鱼肝油呢？小编现在来为大家分析一下。
鱼肝油属于饱和脂肪酸，它可以食用，它的主要作用：一是促进人体皮肤的、骨骼、牙齿的生长；二是可以提高视力，是预防夜盲症的一种很好的食物，但不是所有人都能吃，患有高血压和血脂异常者、糖尿病患者不能吃；对钙质吸收障碍，钙磷代谢紊乱，佝偻病、软骨症等患者最好不要食用鱼肝油。还有小儿不可以多吃。
鱼肝油是鱼类的内脏中提取的一种脂肪，由不饱和脂肪酸，主要是维生索A和维生索D组成。前者有明目的作用，后者有促进钙吸收，治疗钙缺乏症的作用。鱼肝油为橙黄色透明液状物质，微臭，味微辣而苦。不适宜儿童经常食用。
婴儿要选适合月龄的鱼肝油
鱼肝油适合六个月以上的小孩食用，如果小孩仅有4、5个月，建议不要食用鱼肝油哦，过早地食用鱼肝油，小孩易引起便秘等症状，7个月的宝宝可以吃鱼肝油了哦，妈妈注意要选适合7个月宝宝吃的鱼肝油才行的哦，有月龄大小限制的鱼肝油，千万不要给6个月以下的婴儿吃，对于婴儿来说太过于油腻了！
鱼肝油如何给宝宝吃呢
每天一次，建议餐后半个小时吃，每次一粒。另外鱼肝油服食的时间也很重要，一般推荐是在早晨食用，因为这个时间里身体的新陈代谢最快，吸收也最好；另外还可以在晚餐后进行食用，晚餐之后食用的话则可以防止吃了东西之后马上入睡，促进身体对鱼肝油的吸收。当然不同的孩子对于不同食物的接受能力是不一样的，妈妈们需要细心观察，找到最适合自己宝宝的食物食用时间。
鱼肝油怎么吃呢？建议随餐食用，或者是餐后食用比较好，也可以和奶一同服用，不建议空腹使用，容易刺激胃肠道。
通过上述内容，我们对宝宝到底能否吃鱼肝油已经有了全面的了解。针对不同的宝宝，要选择不同的饮食。有的宝宝体质好，可以选择鱼肝油这类相对大补的食物；而有的宝宝体质较差，则不适宜吃此类过于补的食物，平时的食物以清淡为宜。妈妈要对宝宝的一切饮食负责，让宝宝茁壮成长。