儿童手脚冰凉吃什么？
家长都知道手脚容易冰冷的人是体质较差的人，对于小孩子而言，手脚冰冷和脾胃肠胃失调有关系，还有可能存在贫血或者低血糖，这就需要家长们及时做好照顾，那么， 儿童手脚冰凉吃什么好呢？
小儿的生理功能不强，抗病能力低下，容易受凉感冒，一旦受冷风吹袭，患感冒的可能性更大。加之小儿神经系统发育尚未完善，对温度变化的调节功能差，手脚容易受凉。专家表示，除了加强锻炼、多穿衣服外，喝些生姜红枣水有利于预防感冒。在寒冷的季节，可吃一些温补的食物，如羊肉、虾、韭菜、木耳等。这些食物中多数具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。
小儿手脚冰凉，多是由气血不足、阳气不盛引起。中医认为，手足冰冷是由气、血不足，阳气不盛的表现。阳虚的人容易手脚冰冷、麻木，长时间会感觉畏寒、腰酸、疲乏无力、还容易头晕、眼花、耳鸣、咳嗽。小孩手足冰冷多是和脾胃功能差有关，中医认为，阳虚的人对外界环境的适应能力差，抵抗力低下，容易生病，如咳嗽、肠炎等。
小孩手脚冰凉如何调理？
当孩子出现发热症状时，可以使用刮痧治病。先涂砭露刮痧精油于皮肤上，然后用浮石切片在脸上浮刮，可以起到祛火的效果。手足冰冷可以使用艾灸，将艾绒捏在拇指和食指之间，剪断后，用电吹风进行加热，可以治疗手足冰冷。经常搓脚心手心有一定的治疗效果。多运动也可以促进血液循环，增加热量。
手脚冰冷怎么办？多穿衣服、多运动，注意饮食，不要吃太多冰冷的食物，多喝热水。如果手脚已经冰凉，不妨喝一杯姜加红糖的水，姜加热水可以帮助血液流通，红糖含钙、铁（皆为白糖的3倍）、锌、锰等微量元素和胡萝卜素、维生素B2等等。还有经常吃些羊肉，羊肉营养成分很多，矿物质、维生素含量较高。羊肉性温，助元阳、补精血，是一种良好的驱寒、补养药。