三个月了还要吃叶酸吗？
这个答案应该挺及时的吧，刚上完孕期用药的课，赶紧过来答一波… 首先，叶酸（维生素B9）是从1940年开始被发现的，至今已发现其生理功能多达数百项，是迄今为止人类发现的作用最强的维生素和营养元素之一！ 所以啊，孕前和孕早期服用叶酸都是必要的。 但你现在已经怀孕了，也不用因为错过了孕早期而耿耿于怀，毕竟服用叶酸是为了预防胎儿神经管发育畸形，而不是为了补叶酸啊！ 准妈妈在怀孕期间身体会发生一系列的变化，在孕中晚期，母体储备的营养物质当中，钙、磷、镁、锌等金属阳离子以及维生素A、C、D、K等都需要通过胎盘从母体向胎儿输送，而在这些营养素中，有些需要量极小，但一旦缺乏就会影响胎宝宝的正常生长发育，如铁、铜、锰、锌等微量元素。
因此你说“医生让吃的孕妇营养包里有补充锌，锰，铁等微量元素”是正确的，但这些补充剂里已经含有了一定的叶酸成分啦～ 看到这里，你一定想问那还需要我们自行额外服用叶酸么？答案是肯定的，因为我们食物中的叶酸大多是结合形式，生物利用度不高，同时，由于每个准妈妈的身体状况不同，有些准妈妈会有胃酸分泌不足等情况导致对叶酸的吸收利用更加有限。 所以为了保险起见，我们建议在备孕阶段就开始服用叶酸片或叶酸制剂，每天一次，每次一片，直到妊娠满3个月为止。
当然，如果准妈妈存在叶酸代谢相关基因突变，则需要遵医嘱增加叶酸剂量哦~ 最后，叶酸虽然是孕期必需营养物质，但是需要注意以下几点：
1、忌与含鞣酸食物同食，如柿子、浓茶；
2、服叶酸期间应忌酒精类饮料；
3、不宜多摄取富含嘌呤的食物，如豆类及豆制品、动物的内脏等；
4、切忌随意乱用药，包括保健品等，以免干扰叶酸的正常代谢。
