六个月婴儿如何吃鸡肝?
鸡肝含有丰富蛋白质,铁元素和维生素A等营养物质,这些对于6个月的宝宝来说正是生长发育所需要的。妈妈可以适当给宝宝吃些鸡肝。 不过由于宝宝的消化能力较弱,对食物的适应能力还很差,所以不宜给宝宝吃太多的鸡肝,更不要说六个月的宝宝了。一次给宝宝吃1~3块鸡肝就可以了。 因为动物肝脏本身含有丰富的微量元素和矿物质,尤其是铁、锌含量非常高。如果宝宝缺铁,出现缺铁性贫血的话,在饮食上就应该多吃含铁的食物进行补充。 但需要注意的是,虽然鸡肉和鸡肝都富含营养,但也不能让宝宝吃得太多。这是因为:
1. 蛋白质吃太多容易影响肠道功能 6个月大的宝宝胃肠道功能尚未完善,摄入太多优质蛋白可能加重胃肠道负担,导致宝宝出现腹泻、呕吐等情况。
2. 维生素A过量摄入有中毒风险 如果一次性给孩子吃了过多含有维生素A的食物,比如猪肝,就很可能会引起急性中毒反应。 因此给6个月宝宝吃鸡肝,应尽量做到清淡,同时控制好摄入量。
爸爸妈妈还要牢记一点:宝宝食物中营养素的味道应该与成人食品有很大不同;并且为了增加食欲、满足口感需要,还可以适当加水或汤汁浸泡,尽可能将食物做得细软、清淡一些。 用鸡汤、肉汤给宝宝做辅食并不是一个好的选择哦!因为肉类中的脂肪很容易发生氧化,形成对人体有害的物质。而且肉类汤里嘌呤含量高,长期喝容易导致宝宝尿酸升高。