儿童可以吃枸杞菜吗？
小儿脾胃虚弱，若食用过多，可能加重脾胃负担，出现消化不良的症状； 而且小孩子处于生长发育的阶段，如果摄入过多的胡萝卜素，可能导致皮肤发黄，也就是常说的“染黄症”！ 但如果控制好量，是可以适量吃的。 比如，给3岁宝宝做枸杞粥喝，就挺合适。 用大米淘洗干净后，放入锅中加水熬煮成粥，然后加入洗净的枸杞，再煮5分钟左右即可。这样既能摄取到营养素，又不会过量。
家长要注意，虽然枸杞子具有很好的补肾益精、养肝明目作用，但并非人人适宜。 因为中医理论认为，枸杞子属性偏温热，对于体内热盛、肝火旺盛的人来说，在服用之后会导致上火的症状更加严重。建议内火较重的人少食或者不吃。
除了小孩子之外，以下这些人不适合吃枸杞子—— 有糖尿病的人不要吃，否则容易导致血糖升高明显； 体质虚弱、抵抗力较差的人不适合吃，因为滋补作用比较强，容易适得其反； 脾虚的人不宜吃，可能会造成消化道不适症状； 月经期及哺乳期女性不能吃，以免引起身体不良反应。