儿童换牙补什么钙好？
1、在儿童阶段，每天需要摄取足够的钙质才能维持正常的新陈代谢（吸收与排出）。一般建议在每日饮食中注意补钙。 含钙丰富的食品有：乳制品（包括奶粉）、豆制品、鱼、蛋、绿叶蔬菜等等。
2、如果宝宝缺钙比较严重或者难以从食物中获取足量的钙质，可以选择服用钙剂补充。 目前市面上常见的钙剂种类很多，可以根据宝宝的口味和需求适当给宝宝选择。比如乳钙容易吸收，对胃肠刺激小；液体钙好吸收，对肠胃没有负担；颗粒钙可以直接冲服，很方便。
3、除了补钙，还需要补充维生素D以促进钙的吸收利用。一般建议从出生15天后开始补，一直补到3岁。 维生素D的主要作用是调节体内钙平衡，促进钙的吸收利用，预防佝偻病。除钙之外，维生素D也是必不可少的一种营养素哦~
4、除了上述两种营养素，锌对牙齿发育也至关重要。 如果宝宝缺锌严重，会影响食欲，导致厌食、偏食，进而影响营养摄入。锌缺乏还会影响伤口愈合，抵抗力下降。不要忘了让宝宝适量吃些富含锌的食物，如蛋黄、坚果等。 当然最安全直接的方法还是通过药物补充。