玛卡儿童可以吃吗？
可以吃，但是不建议吃。 玛卡是原产于南美洲安第斯山脉的一种植物，含有生物碱、多糖类、甾醇类等物质，被应用于临床治疗抑郁症、焦虑症等精神科疾病已有数十年的历史[1]。最近两年由于“补肾”概念的盛行，玛卡也开始被一些商家用于男性壮阳用品中。
作为一种外来物种，目前对于玛卡的毒理实验报告较少，且国内外对玛卡的研究主要集中在药理作用方面[2-3]。为此，我们查询了关于玛卡在动物体内的毒性研究文献。 结果发现在体内外均能产生明显毒性的药物剂量下，玛卡对多种动物器官（包括心脏、肝脏、肾脏等）及细胞系均未产生直接毒害，但对免疫功能却有不同程度的调节作用[4]。可见，从毒性作用方面考虑，适量服用玛卡应该没有明确毒性反应。 但我们应该注意到，该实验采用的药剂浓度高，用药量也大于正常人实际摄入量和临床推荐摄入量，因此不能照搬实验结果推断人类服用的安全性。
虽然本次实验未发现明显的毒理反应，但并不能排除较低的剂量或者长期大量食用会发生中毒现象的可能。所以，为了安全起见，建议不要给儿童食用玛卡。
如果家长担心孩子肾气虚损或精力不足，可以在医生的指导下合理使用中成药，如金匮肾气丸、桂附地黄丸等进行调理；同时，注意让孩子休息好，多吃富含维生素和蛋白质的食物，加强营养和锻炼，来提高抵抗力，增强精力。