黑枸杞有通便的作用吗？
“黑枸杞”即指商品名中带有“野生黑枸杞”字样的产品，其商品来源为青海、新疆等地； “红枸杞”即指宁夏、甘肃等地生产的枸杞子（干果）； 两种枸杞均有药用价值。 《中国药典》指出，枸杞的性味甘平，归肝、肾经，具有益精明目、养血安神的功效，可用于治疗阴虚劳嗽、消渴、遗精等情况。
还有《本草纲目》中记载，“枸杞，甘平。能补肾生精，养肝明目。” 现代药理表明，枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C和钙、铁等微量元素，其中，胡萝卜素含量高达7390微克/100g，是目前发现的蔬果中含有胡萝卜素最高的一种，对维持上皮组织（如眼结膜）的健康、防止眼睛干涩有很好功效。
黑枸杞与红枸杞在成分上存在差异，但功能基本上是一样的，不过，由于黑枸杞富含花青素，颜色又比红枸杞更深，更善于滋补肝肾，调养容颜。 对于上班族来说，经常觉得眼睛干涩发痒，甚至有灼热感，这是由于用眼不当引起的，建议日常适当食用红枸杞或黑枸杞，可以帮助改善眼部不适症状。
需要提醒的是，无论服用黑枸杞还是红枸杞，都要长期坚持，才能有效起到保健作用。 对于那些想要通过吃枸杞来祛斑、祛痘、祛皱纹的女性来说，仅凭食用枸杞这一种方法，效果恐怕不会很理想，还需配合其他方法一起来尝试。