中药瘦包有没有副作用？
“中药瘦身包”，这个名词看起来挺专业的 实际上就是利用了肚脐的特殊生理构造，把药贴放在肚脐上，通过脐部的皮肤渗透、进入血液循环，达到调节全身代谢的功能，来减肥的。 因为这种药物是通过皮肤渗透到体内的，所以起效缓慢，但是比较稳妥安全。 不过因为见效慢，很多人可能坚持不下去，就不想再用了；或者用了一阵子后发现没有明显效果就放弃了......总之，很容易半途而废。
其实，任何一种减肥的方法都不是一蹴而就的。如果想要健康地瘦下来，就得循序渐进，不可急功近利。
我138斤→120斤：一共瘦了18斤
我120斤→110斤：一共瘦了10斤
我110斤→105斤：一共瘦了5斤
我105斤→97斤：一共瘦了8斤！
我是怎么做到月瘦8斤的 饮食：控制总热量，多吃清淡食物
运动：每天半小时以上碎片时间运动
产品：辅助减脂，安全无副作用 我在瘦下来的过程中，并没有感觉很难受，也没有不吃肉的不健康行为出现，一切正常。除了前三天体重下降较快，后面都是慢慢减少，直到最后恢复到理想体重。
整个减肥过程很平稳，也没有什么不舒服的地方。所以我觉得这个方法是值得一试的。最重要的是，它是绿色健康的，不会对身体造成任何伤害。
当然，使用期间还是要多注意一下生活的细节问题： ①饭后不要马上躺下；
②每天最少喝2000ml的水；
③不要吃辛辣刺激的东西，少吃甜食；
④适量运动，帮助新陈代谢。