薏仁泡水喝有什么作用？
利水消肿，渗湿，健脾，除痹，清热排脓 用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，肠痈，淋浊，风湿痹痛等。 现代医学研究证实，薏米对心脏有好处、能够降血糖、降血脂，还可预防骨质疏松。而且由于它营养全面，还能美白肌肤，减少皱纹，是女性祛病的首选。 而早在古代，它就已被列入“药食同源”的名单之中。《本草纲目》记载：“薏米能健脾益胃，补肺祛湿，止泻，利尿，和血，治疮疡，消热毒，利小便。”
1. 利水消肿 对于慢性肾炎或肾病综合征引起的水肿有辅助疗效。用薏米泡水饮用，有利尿消肿的作用。 2. 渗湿健脾 常与莲子同用，用于小便短赤涩痛；也可与人参、白术、茯苓一同使用，治疗脾胃虚弱，食少倦怠，大便溏稀。
3. 除痹止痛 用于湿热所致的皮肤病，如湿疹、皮疹等，可单独泡水饮用，也能配合金银花、连翘一起服用。 对关节酸痛、抽筋也有很好的缓解效果。
4. 清利湿热 适用于湿热重、口苦、口干、口舌生疮、小便黄赤等症状的人群，可用薏米水煎后代茶饮用。
5. 润肤祛斑 对于皮肤粗糙干裂、面部色斑、痤疮等有美容作用，还可以防止脱发。 需要指出的是，食用薏米时要尽量控制用量，因为它的功效主要是来自于其成分蛋白质，而过量摄入可能会造成中毒反应。所以一次也不要吃太多，200g左右即可。