母乳6个月如何追奶？
首先，我想说的是追奶成功与否与乳量是否充足没有必然的关系！因为妈妈们的乳腺就像一台制造机，只要开启开关（宝宝吸吮）就会不停的工作，制造的奶水会全部通过输乳管涌入宝宝的口中。无论最初乳汁的量是多是少（当然，如果乳房中有硬块或者淤乳情况则另当别论需要及时疏通乳腺），在开启宝宝吸吮这一制造程序后，妈妈体内的激素水平会发生变化并通过神经传导刺激脑下垂体从而反射性地促使泌乳器官分泌更多的雌激素、孕激素、催产素、生长激素等以支持泌乳功能的发挥。这也是为什么很多妈妈在哺乳初期会觉得自己的母乳越吸越有的原因所在。所以不要纠结于「我的母乳够不够」的问题，多关注宝宝的状态和妈妈的感受才是正确的打开方式。 如果妈妈确实觉得奶量少并且想通过一些方法增加奶量，那你可以从以下几个方面着手：
1. 调整饮食结构： 多食用富含营养的物质，如肉类、蛋类、鱼类、蔬菜等，保证营养的均衡摄入。另外，可以适当补充液体营养素，如豆浆、牛奶、果汁、鸡汤等，为泌乳提供充足的原材料。但是要注意避免大量饮用酒精类和含咖啡因的饮品以及过多的进食盐类等，这些都有可能回影响奶量。
2. 保持愉悦的心情： 压力过大、情绪低落都会影响内分泌，进而干扰到正常的泌乳功能。妈妈要学会释放压力（如适当进行户外活动），保持乐观自信的心态，这有益于乳汁的分泌。
3. 坚持哺乳： 无论是初乳还是成熟乳都含有免疫活性物质，对宝宝的健康成长起着至关重要的作用。即使妈妈感觉乳房中奶水不足，也要坚持用毛巾热敷按摩乳房并让宝宝继续吸食，这样可起到刺激的效用，使泌乳细胞更加活跃，从而增加奶量。
4. 借助外力： 在保证宝宝吸吮时间的基础上，为了加速下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的反应，可以结合中药熏蒸、针灸、按摩等方法刺激泌乳素的分泌，以达到增奶的目的。 需要注意的是，无论采用哪种方法追奶，都要记得遵循「循序渐进」的原则，切勿急于求成，反而破坏了身体的正常代谢过程。