什么生肖要吃茶叶?
这个答案有点跑题,跟“吃”的关系不是太大,不过可以引申到喝茶的禁忌,所以还是放进来比较好。 首先明确一点,茶可以喝,但是浓茶或者浓茶浓度不合适的时候可能会引起中毒反应。
有记载指出,过量饮茶有可能引起茶醉或对神经系统造成刺激,出现头晕、头痛、乏力、腹痛、腹泻等情况。 此外还有文献指出,在绿茶中儿茶素类成分具有抗氧化作用,可能减轻炎症反应,但过浓的茶可能有促炎效果。 虽然喝茶有益,但我们仍要注意避免浓茶/浓度过高的茶,以及某些特殊人群(如老年人)不适合过多饮茶。
其实,除了茶叶的淡浓问题,喝茶的禁忌还体现在其他方面——例如空腹不要饮茶,因为空腹饮茶有可能会引起低血糖反应;再如喝茶不要过量,每天1-2次,每次3g左右即可,过度饮茶有可能引起茶醉或对神经系统造成刺激。 而从另一个角度出发,不同体质的人对茶的适应程度也有差异。例如湿热体质的人适合饮用绿茶,但阳虚体质的人若大量饮用绿茶就可能损伤阳气。
无论是从茶该不该“吃”还是从其他角度来考虑喝茶的问题,我们都需要先认识茶,了解茶的基本性质,才能更好地利用茶为我们服务。而绿茶之所以被广泛接受和推广,是因为它含有叶绿素、氨基酸、维生素等营养物质,这些物质能够增强人体抵抗力,对人体健康有重要作用。
当然,绿茶的功效还有很多。从现代医学的观点来看,绿茶富含儿茶素类化合物,该类物质具有很强的抗氧化作用,能延缓细胞衰老,预防心血管疾病以及其他多种慢性炎症性疾病的发生发展。绿茶又含有多种维生素和矿物质元素,这些都是保持机体正常功能所必需的,因此常饮绿茶对于维持身体健康很有好处。