怀孕七个月可以蹲着吗？
我32岁，二孩妈妈，大宝现在4岁了，在怀孕7个月的时候曾经发生过孕晚期突然出血，急急忙忙去医院后，发现是因为过度劳累导致的先兆早产，于是住院保胎治疗，在怀孕8个月的时候还因为急性阑尾炎发作再次住院治疗（这个病没有发生在孕妈身上的案例，所以不能作为参考）。。。 两个宝宝在肚子里的时候，由于我是办公室职场孕妈，每天需要长时间坐着工作，并且由于子宫右旋比较厉害，还曾有腰部疼痛的症状。因此我在整个孕期都特别注意坐姿，每天定时起来活动，每次感觉累的时候就伸个懒腰，有肚子疼或者下坠感的时候就立刻休息，减少走动。即使在孕晚期，我也没有在家里完全躺平，除了每天坚持适当运动之外，我还坚持做家务，保持房间清洁，自己做饭，定期去超市囤货等。 虽然我的孕产期没有经历特别大的风险和痛苦，但是我也经历过难熬的时刻，希望我的经验对你有帮助！
1，孕期控制体重很重要，孕期体重增长过多，会导致妊娠并发症的风险增加，如妊娠期糖尿病。而胎宝宝过大，分娩时出现难产的概率也会大大增加。因此在孕期我们不仅要保证营养的均衡，还要控制好饮食的量，少食多餐，按时检查。
2，孕期保持心情愉悦，避免情绪大起大落。良好的心情不仅可以消除负面情绪对胎儿的不良影响，还有助于胎宝宝的发育。如果孕妈在孕期经常出现坏情绪，那么建议寻求家人的帮助，或者通过适当的方式发泄出来。
3，坚持每天适量运动。即使是在孕期，也应该保持日常的锻炼，这样才能更好地支撑后面的哺乳时期。不过孕期运动需要注意，切忌过于激烈的运动，以免导致流产。可以选择散步、孕妇体操等方式来增强体力。