乒乓球动作结构有几个组成?
这个问题问得有点莫名其妙。
1、什么是动作结构 乒乓球运动没有像羽毛球那样大量的体能要求,对技巧的要求却极为严格。所谓技巧,可以细化成无数个动作,每个动作又由无数个小细节构成。这些细节和动作的优化组合就构成了所谓的“技术”(注意是“技”而不是“战术”)。其中一些常用的组合形成了我们所说的“正确动作”(注意是“动”作不是“术”)。而动作结构的组成,也就是这几个基本的动作的组合。
2、组成几个 这个问题问得有点含糊不清。如果说这个“几个”指的是某个具体的动作,那么答案是唯一的——就是五个基本动作。如果这个“几个”指的是某些相近似的动作,那答案可以说成无数……不过,考虑到要形成可叠加的进攻和防守体系,这个数目肯定不能是无穷无数。我的看法是一至两个。
3、正确的动作 正确这个动作有点抽象,所以这里可以先给出一个“错误”的例子——用同样的力道同样速率同一个弧圈去拉球,每次都要拉过网且能拉过去。这是错误的!因为对手不会每次都站在同一个地方等你拉球。所以接下来就要提到另一个概念:适应能力。所有正确的动作都是基于适应能力的。没有适应能力的动作不是好动作,也不会有运动员真正去使用它。所以回到这个问题来,正确动作的组成是基于运动员的适应能力形成的,而这个数字应该是一到两个。
4、如何练习 这个问题的答案其实已经在前面部分隐含了——基于适应能力的练习。首先确认你所练的动作符合正确的动作结构,然后在这个基础上去练习这个结构在不同情况下的应用能力。比如正手攻球这一项技能,你可以先找几种常见的来练,熟练掌握了之后再去增加难度。