三个月宝宝睡整夜行吗?
可以的,但还是要分情况讨论。 先放结果,我家娃就是纯母乳,三个月时就能一觉到天亮,晚上也不用起来喝奶。 但这不是必然结果,主要取决于以下几点:
1、宝宝的胃容量的大小;
2、宝宝的三餐间隔时间;
3、宝宝是否添加了辅食;
4、宝宝是否有睡眠习惯;
5、宝宝的身高体重如何(会不会太瘦/太小); ...等等 我家宝宝在两个月大的时候,一天几乎能睡16个小时,但是,只要醒来,哪怕只是醒10分钟,都会明显看到她黑眼珠有转动,说明她在深睡眠状态,这时无论抱起来还是奶睡,都问题不大。 三个月时,已经能一觉天亮了(8个小时左右),但是!如果白天你打扰了他(比如和他说话,或者玩得很兴奋),那么他就需要下一个8小时的大觉了,不然就哭闹吧。 所以结论是:宝宝睡觉时长取决于三个因素——
1、生理需求,比如饥饿、渴了、尿布湿了等;
2、环境,包括温度、光线、噪音、拥挤度等;
3、睡眠习惯。 而三个月宝宝能不能一整夜不睡觉,就看这几个因素能不能调整到一个理想状态。 如果不能做到,那就只能减少睡前消耗,增加浅睡眠程度的时间,办法包括:
1、改喂奶粉为喂母乳,因为母乳容易消化,能量密度低,宝宝不容易饿;
2、把喂奶时间调整得更规律一些,比如每3.5小时一次;
3、添加辅食,如米粉,果泥等,增加能量摄入,但要注意,每次只能给宝宝吃一种新食物,连续尝试三天,确认没有过敏现象后再换另一种;
4、帮助宝宝养成好的睡前习惯,如洗完澡后喂饱宝宝,然后陪他玩耍,让他保持快乐的心情和充足的体力,但不要过度刺激,否则宝宝会因过于兴奋而难以入睡;
5、帮助宝宝学会自主入睡而不是奶睡或抱睡。可以在入睡前让宝宝躺在你的左臂上,轻轻抚拍宝宝左侧脸颊,待其睡着了,再将其放到床上;
6、如果是夜间频繁醒来哭闹,首先检查尿布是不是该换了,注意保暖的同时,安抚宝宝继续入睡。 在排除以上因素后,再看看宝宝是不是真的缺乏维生素D、钙等微量元素,从而影响宝宝的深度睡眠。 一般情况下,不建议给宝宝随意补充微量元素,除非有明确指征。宝宝的健康发育应该是循序渐进的,在合理的膳食营养基础上,顺其自然最好。