两个多月的婴儿游泳好吗?
游泳是很多人喜欢的休闲运动,对于宝宝来说,在游泳中除了可以享受到乐趣,还可以提高心肺功能、锻炼全身肌肉。宝宝出生3个月后便可以开始学习游泳。
婴儿游泳的优点有很多,不仅可以锻炼宝宝的耐疲劳程度、平衡感和灵活性,提高宝宝的感觉协调能力,还可以改善宝宝体质,更大大地增强宝宝的心肺活力,而且,长期坚持游泳,会促使宝宝血液循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统以及免疫力等功能得到锻炼。
另外,游泳是借助水来活动全身,与陆上运动相比,更适宜婴幼儿。但家长要注意,刚出生的宝宝最好不要游泳,因为此时宝宝的肝脏下移,膀胱储存量少,游泳时间一长就会口渴、口渴后喝水又多,加上运动量大,不利于肝脏解毒。同时,婴儿的胃较浅,在水里无法控制体位,还容易呛水。等到宝宝3个月后,游泳就没有这些限制了,家长一定要鼓励宝宝游泳。
但是,家长也要注意,每次游泳的时间不能太长,开始时5-10分钟即可,以后逐步延长到l0-20分钟。另外,给宝宝选择的游泳环境要干净卫生,水温在36℃左右,如果水温过高,会减弱宝宝对疾病的抵抗力;如果水温过低,则会增加宝宝感冒的机率。游泳前,给宝宝吃些瘦肉、肝类、馒头等不胀气的食物,最好先喂一些牛奶,以防落水哭叫时误吸。同时,宝宝在游泳之后要及时给宝宝喝水,补充体液,休息半小时后再吃奶。另外,游泳后要特别注意给宝宝洗澡,以防感染。