西安哪里有波推桑拿？
推油，为现代白领常见的一种休闲健身方式。按摩师通过按摩工具对身体的特定部位和穴位，以及经络加以按摩刺激，使人获得轻松和快乐。
推油技巧
1、上身衣服要充分暴露身体，胸部要完全展开，勿呈乳沟，以防摩擦臀部。裤裆要宽松，勿紧紧贴身。推油时，手和膝部的动作要协调，动作要大，力量要足，这样才能达到刺激穴位、疏通经络、舒展身体的效果。
2、淋浴后，把身体的污秽物品冲洗干净，擦擦精油，穿上内衣，避免胸部受凉。
3、抹精油前，一般需把精油用力摇一摇，使精油混合均匀。如按摩手、脚、腰、腹部时，先把精油滴在手心，按摩时，精油才能充分被皮肤吸收。
4、用两手拇指两侧，按压眉毛旁开肾脉，出现酸痛、发胀的感觉，并持续1分钟左右。然后用两手掌根部，从胸肋间上下来来回擦40次，擦至手心发热为止。
5、两手拇指用力下压，同时用力向上推，重复3次。拇指按摩法可治腰肌劳损、腰痛、腰腿酸臭、乏力等。
6、两手攥紧拳头，两膝盖微微弯曲，两手拇指在额头正中的印堂处，沿着“印堂-鼻翼-下巴-脖子”的顺序，稍微用力按摩。之后，再用两手掌轻轻捂在额头，稍微用力向下按，一直到鼻翼，再往下滑到下巴。重复3次。按摩面部，可治面色萎黄、皱纹产生。
7、取一条小毛巾用双手撕成小四方块。把手指蘸满精油，绕着胸部，正反方向各转圈1分钟。然后把毛巾折叠，平放在胸前，用双手拇指、食指、中指、无名指四指平行交替拧毛巾，从胸前开始顺时针拧。之后，左手握着毛巾的四角，把手心放在背部，用右手手指在左手拇指顶到的背部穴位上，揉旋转3次。用毛巾治颈部酸痛、眩晕、心悸，还可治腰痛及腿酸。