小学生晨练什么？
小学生早上起来可以练习一下基本功，比如跳绳 跳10分钟。这个运动不仅可以强身健体，还可以提高记忆力。因为人在运动时，大脑就会释放分泌出让人愉悦的物质，从而让你变得聪明。 也可以打一套武术的基本功，或者学习一些简单的格斗技能，防身自卫。现在社会上的坏人多，教孩子一些防身术很有必要。 还可以慢跑或者快走半小时。慢跑对于提升心脏功能特别好，每天坚持锻炼，你的心脏会变得更加强壮！
很多老师和家长觉得让孩子早起去锻炼身体是浪费时间，实际恰恰相反。因为早晨是人体机能尚未完全唤醒的时候，这段时间做热身可以让身体迅速进入状态，减少受伤的概率。而且经过一晚上睡眠，肌肉和关节也都处于僵硬状态，通过早练可以快速激活。 除了以上，建议还要给孩子留5-10分钟的早读时间，读今天要学的课文，进行预读，这样可以大大提高课堂学习效率哦~ 当然，如果孩子想睡懒觉，也可以把锻炼时间放在下午或傍晚，但是需要注意的是，傍晚时期强度不宜过高，以防孩子过度兴奋影响睡眠。