婴儿睡觉枕枕头好不好？
其实，3个月以内的宝宝根本不需要枕头！ 3个月以后的宝宝可以开始使用枕头了，但要注意的是，宝宝的枕头的高度要随着宝宝生长不断进行调整！ 美国儿科学会（AAP）建议：12个月以下的宝宝不要使用枕头。 英国国民卫生服务（NHS）也指出，6个月内的宝宝不必使用枕头。 这是因为，这个年龄段的宝贝刚学会抬头或已经能直立起来，“颈椎还处在发育期，后脑勺有个弧度，头形还没有完全定型。”如果用了枕头，可能会使头部前倾，造成颈椎弯曲，影响脊柱正常生长发育。 那是不是说，12个月以上的宝宝就可以用枕头了呢？也不是这样。
我国睡眠专家周春晓教授表示，其实，宝宝在3～4个月后，随着运动能力的提高和颈部肌肉功能的不断完善，宝宝已经能够自由地转动脑袋，看着妈妈、玩着玩具或者朝着窗外的飞鸟发出惊叫声。这时候，宝宝对枕头的要求就更高了——只有适合宝宝年龄的枕头才能更好地呵护他们的颈椎健康。
看到这里，可能有妈妈要问了，那么到底应该给宝宝用什么枕头呢？ 首先，爸爸妈妈一定要记住，宝宝枕头的高度很重要，这一点不仅会影响宝宝颈椎的健康，还会影响着宝宝头型的矫正。 根据英国国民保健署的建议，0~3岁的宝宝枕头高度大约为4cm左右；而4~7岁约为5cm。 也就是说，除了0~3个月的宝宝外，其他的宝宝们在人生的第一件卧室用品——枕头，最好都能达到上述标准。 当然，枕头太高或太低都不是最优选择，过高会造成驼背、颈椎变形；过低会使头部血液循环受阻，出现头晕、头疼等症状。 其次，爸爸妈妈还要关注宝宝枕头的弹性如何。 如果太硬，会让宝宝感觉不舒服，尤其是宝宝出汗较多的时候，后背和脖子容易红痒；如果太软，又不能支撑颈椎的正常生理曲线，同样不利于颈椎健康。 最后，爸爸妈妈还可以从材质上选择宝宝枕头。 目前市面上出售的宝宝枕头，按照材质分，主要有羽绒、荞麦皮、海绵、丝绵等。 一般来说，羽绒枕头柔软、蓬松，能够提供良好的支撑，是兼顾承托性与舒适度最佳的材质之一。但由于价格较高且不好清洗，宝宝用了易过敏，不推荐给宝宝使用。 如果是新生儿，由于颈椎还在发育阶段，头部可以随意地歪斜、转动，因此也不宜使用带有硬枕头的偏垫。