耳呜能从事什么体育运动？
我从小就有耳鸣，不过我的耳鸣和别人不太一样，我是那种像蝉鸣一样的嗡嗡的声音，晚上睡觉的时候特别明显，搞得我睡不好，白天没有精神，学习和工作都受到了很大的影响. 我去医院检查过，也做过治疗，但是效果都不是很好，直到我看到了一篇关于耳鸣的文章，其中有一个方法吸引了我，就是利用体育运动来缓解耳鸣，下面我就给大家介绍一下。 1、打羽毛球 打羽毛球是一项非常高效的运动，可以锻炼你的身体协调能力以及反应能力。在打球的时候，需要全神贯注地盯着球看，并且随时准备接球和扣杀，在这个过程中，你的注意力能够很好地集中起来，而注意力集中本身就能缓解耳鸣。另外，打羽毛球还可以锻炼你的腿部肌肉，对于听力有着重要的保护功效。
2、慢跑 如果你想要通过运动来改善耳鸣的问题，那么慢跑就是一个不错的选择。 进行慢跑的时候，你会发现你的呼吸会逐渐变得均匀而缓慢，这样有利于提高你身体的供氧能力，从而帮助您消除疲惫感。在跑步的过程中，你的大脑会产生一种叫内啡肽的物质，这种物质能够起到镇静的功效。
3、骑行 喜欢骑行的朋友可以选择骑行这项户外运动。在骑行的过程中，你可以尽情地沐浴阳光，呼吸新鲜空气，这能让你的心情变得更加舒畅。而且在骑行的过程中，需要全身用力，尤其是膝盖和脚踝要好，这样才能达到最佳的训练效果。在骑行的过程中，你的大脑会受到一定的刺激，这会让你的大脑皮层更加活跃，对耳鸣有一定的改善作用。