儿童肌肉疼怎么办？
最近有好多家长咨询孩子肌肉酸痛，今天刚好有时间，就专门写一篇文章，讲讲这个事儿 （声明：本文章只是科普，不是治疗建议！） 孩子说腿、腰部或胳膊疼痛，尤其是运动后或者休息后，可能的原因有很多，我们需要一一排查原因，然后再做处理。
1. 局部劳损 如果孩子某一部分肌肉经常处于紧张状态，如平时坐姿不正确，一直趴在桌子上，可能导致某一个肌肉的筋膜损伤，产生无菌性炎症反应，表现为局部酸痛、僵硬、活动受限等。 这种原因导致的肌肉酸痛，通常都伴有酸胀感，可以摸到条索状的肌肉，按压时有痛感。 这种情况，一般通过调整姿势、充分休息、热敷就可以慢慢缓解。也可以配合一些理疗、按摩，加快恢复。
2. 运动过度 这个问题应该包括两方面，一是运动过度导致肌肉损伤，二是运动过多造成肌肉纤维缺水、痉挛。 对于年龄较小，肌肉不发达的孩子来说，如果运动量超过正常情况很多，有可能出现肌肉溶解，使肌细胞内的物质(如氨基酸)渗出，引起全身酸痛不适。 对此，我们要适当控制孩子的运动量，让孩子有一个逐渐适应的过程；同时，提醒孩子运动后做好保暖工作，别因为受凉而导致身体肌肉酸痛不舒服。
如果孩子是剧烈运动后突然出现的全身多部位的肌肉酸痛，并且以肌肉抽动为特征，那很有可能就是运动过度引起的。此时除了让孩子充分休息外，还可以对受累部位进行按摩，以缓解肌肉韧带筋膜的挛缩。但需要注意的是，在运动后的一段时间内，孩子可能会有乏力、疲倦等症状，这时不要让孩子再进行激烈的运动，同时注意补充水和电解质，促进代谢废物的排出。
3. 感冒/发烧 有可能是孩子受凉引起的感冒，也有可能是细菌、病毒入侵体内导致的发热。如果这个时候没有注意让孩子及时添加衣物，做好防寒措施，很有可能会导致肌肉出现痉挛、酸痛的情况。 遇到这种现象，我们应及时帮助孩子增加衣物，做好保暖工作；其次要密切关注孩子体温的变化，及时采取相应的降温措施；最后就是要积极对症治疗，消除病因，才能彻底解决肌肉酸痛的问题。
4. 病理性因素 有些疾病也会有四肢肌肉酸痛的表现，当然这些都是由于人体激素水平发生变化，从而引发的副作用。对于这些因疾病导致的肌肉酸痛，我们只有先处理原发疾病，才能从根本上消除身体的痛苦。