卧室桃花位不能放什么?

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卧房不宜摆过多的植物,因为植物晚上会吸收氧气,放出二氧化碳;而且有的植物晚上还会释放有毒气体(如吊兰、郁金香等)。 另外,对于睡眠情况本身就不太理想的童鞋来说,除了上述问题外,还可以从下面三个方面来考虑如何让自己睡个好觉——

1. 选择合适的床垫 人体的脊椎呈自然弧度,有四个生理弯曲。同样,人的骨头、肌肉和内脏器官都有一个共同的形状,即都朝着同一个方向倾斜。如果床垫太硬,身体重力的作用会使脊柱变形或者引起腰肌劳损;如果床垫太软,身体重量会压在脊柱上,导致脊柱受力不均而伤害神经。床垫的软硬程度要适中为好,一般以平躺时,腰部没有压迫感并且颈部放松为准,太软的床会对颈椎造成压力。

2. 避免光线过暗 有很多朋友喜欢在卧房安装吸顶灯或四角灯,这些灯具虽然亮度足够,但它们大多靠下沿间接照明,容易导致房间留下阴影区域,建议改用LED台灯作为睡前补充光源。还可以在墙上挂饰照明小夜灯。当然,最理想的状态还是关灯睡觉啦!不过对于小朋友来说,开着一盏小灯入睡能让他们更有安全感并更容易进入梦乡哦~

3. 保持温度适宜 很多人以为睡觉的时候打开空调会更快睡着,实际上这只会让你越睡越热!因为人体新陈代谢率会在睡觉时升高,体内热量产生也会增多。如果这时再打开空调,温度骤降,很容易受凉感冒,对肠胃功能也会有影响。要想睡个安稳的好觉,室温最好保持在20-23℃之间,相对湿度55%左右为宜。

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