卧室宜亮还是宜暗？
这个问题好，我喜欢。 先来个结论： 整体暗偏亮，局部明，关键部位需要高亮度。 举个例子就很好理解了：
假设这个房间本身比较暗，那整个空间2000lux就不算高了；假设这个房间本身比较亮，那整个空间800lux就不算低了（对于一般住宅来说）。 这个值是什么概念呢？ 一般家里正常光线是一个光源（电灯、荧光灯等）照出来的。 如果想要这个光源照射下来的区域有2000lux的照度，那么就需要50w的照明功率才能把光照在2平方米的区域上。 而如果是想要同一个区域的照度达到800lux的话，那就只需要25w的照明功率了。 所以从节约能源的角度说，后者要比前者更合适一些——毕竟只少了30w的照明功率，却能增加足足四倍的面积（2平方米变成8平方米）。
但是，如果这个房间本来就足够亮了，比如是别墅或者大平层这样采光很好的房子，那可能1瓦都不需要用就能把房间照亮了，这时候反而需要考虑【不要过亮】的问题了。 因为人长时间在过亮的环境中，会感觉到不舒服，容易头晕目眩——尤其是睡眠的时候。 所以这种情况下就要尽量降低整屋的照度，可以在需要光的地方加装灯光，不需要照亮的角落就不要用灯具来“画蛇添足”了。