燕窝棒有什么作用？
最近发现一款很火的代餐——燕窝棒，它主打的成分是燕窝和谷氨酰胺，那究竟这款代餐粉的作用是什么呢？我们一起来看看吧！ 成分解析之燕窝 燕之屋的燕窝棒里面含有的燕窝可都是真材实料，每100g当中有45.6g的燕窝，这样的含量可以说是相当高的了；而且这里的燕窝是经过检测的，符合我国食品安全标准，大家可以放心食用！ 燕窝当中含有水溶性蛋白质、氨基酸以及微量元素等营养物质，这些都是人体所必需的营养物质，可以很好地被人体吸收利用。其中，燕窝当中的表皮生长因子（EGF）具有调节细胞增殖作用，可以减少皮肤损伤，使得皮肤变得光滑而有弹性。
燕窝还可以促进淋巴细胞的转化，提高免疫功能，从而增强身体的抗病解毒能力。另外，《中国药典》也有记载，燕窝能“益气养阴，化痰止咳”，适用于肺虚咳喘、痰多清稀的患者服用，可见燕窝对于我们的健康是有很好的滋养作用的。 看到这里是不是觉得自己应该要马上get一根燕窝棒棒呢？别着急，下面还有更重要的地方！
成分解析之谷胺酰胺 除了燕窝以外，这个燕窝棒的成分表里还添加了谷胺酰胺这一种物质。那么这种物质到底是什么呢？又有什么作用呢？ 说到谷胺酰胺很多人可能不了解，但是它的别名想必大家都听过，就是著名的“氨基酸之王”——精氨酸。因为其含有丰富的人体必需的赖氨酸，被誉为“理想蛋白质”。 而加入谷胺酰胺的最主要目的是增加饱腹感。要知道，人进食以后需要消化食物中的碳水化合物和蛋白质，而淀粉酶和蛋白酶是在胃里开始工作的，但是它们的活性都容易受到胃酸的影响而被破坏。而谷胺酰胺属于一种不易消化的物质，可以在肠胃中直接被吸收利用，因此就能起到很好的饱腹作用。 另外，有研究显示，餐前吃一根燕窝棒，能够明显地控制血糖升高的幅度。在饮食上控制好碳水化合物的摄入对于糖尿病患者是非常重要的，而对于正常人而言也是有益处的。 所以大家在日常饮食中可以适当多吃一些含膳食纤维的食物，比如杂粮、豆类、蔬菜等，这样可以有效地控制餐后血糖上升的速度。
看完这篇文章，你知道该给娃买啥零食了吗？