怀孕四个月动吗？
我怀孕四个多月的时候，也是160斤，跟题主一样重 ，只是我是孕前肥，你是孕期肥。 我刚怀孕那会，体重没有明显变化，还轻了2斤，结果第4个月突然开始暴涨，一个月长了8斤肉！ 这让我非常恐慌，于是开始控制饮食，早中晚饭各一个水果，一天三顿加餐（加餐不吃主食和肉类），每天还做30分钟有氧运动，结果一个月还是长了6斤....简直欲哭无泪啊！ 我觉得孕中期是孕妇体重增长最快的一个阶段，因为这个时候胎宝宝已经成型，胎盘形成，妊娠反应消失，孕妈的食欲大增，再加上肚子逐渐膨胀，下肢浮肿，导致运动量减少，这些都会促使孕妇在孕中期迅速增重。
建议孕妈从4月始就要加强运动，通过运动消耗能量，控制血糖、血脂水平，减轻孕期水肿，同时还能帮助胎宝宝发育呢！ 有统计表明，定期运动的孕妇其分娩时出现难产的几率更低，新生儿体重更小，婴儿更聪明。 所以，别懒了，起来运动吧！ 你现在可以开始做一些简单的胎教，比如阅读胎教（给宝宝读故事）、语言胎教（跟宝宝讲话）等。 音乐胎教也是可以进行的，但是切忌选择那些太过激烈的音乐。 你可以挑选一些舒缓的音乐，在每天固定的时间段用钢琴弹给胎宝贝听。如果你不会钢琴，那也可以使用手机APP让音乐动起来。
不过，音乐胎教并不是让宝宝越听越好，要知道，胎儿有自己特定的听力范围，超过这个范围的噪音就等于噪声污染，会对宝宝的听觉造成损害。所以，音乐胎教的音量一定要控制好，太大声了反而对宝宝不好哦！