两个月可以添加米粉吗?

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宝宝出生两周后就可以添加辅食了,不过这时只适宜给宝宝喂些维生素、铁或钙剂等营养药物,并不包括淀粉类食品。 婴儿4个月以后,纯乳类的营养成分已不能满足小儿生长发育的需要,必须增加辅食,用固体食物来补充。从泥糊状食物到固体食物是一个循序渐进的过程,在添加时要遵循由一种到多种、由少量到多量的原则。

2~3个月时,可让宝宝试食蛋黄。将鸡蛋煮熟,取出蛋白,用勺子挖取蛋黄,研碎加水调成糊状,加适量调味品成蛋黄泥。由1/4个蛋黄开始,逐量增加直至整个蛋黄。

4~6个月时可添加米糊、麦糊,粥及软面条等糊状食物。7~9个月时可以由稀饭逐步过渡到稠饭、烂饭;也可在粥内加入少许蔬菜,做成荤素粥。以上食物应在每次喂奶前1~2小时空腹食用,以刺激食欲。此时宝宝一天约需摄入食物总量为300~500毫升。

10个月以上的宝宝已经长牙,可以给孩子准备一些粗糙且富有纤维素的食品,如粗粮饼干、脆瓜子、新鲜水果、蔬菜等,以锻炼宝宝的咀嚼能力,促进口腔发育和消化道的功能。

值得注意的是,无论是添加什么食品都要严格遵循“少添、细添”的原则,避免引起孩子消化系统的不适,甚至发生腹泻等疾病,影响孩子的健康成长。

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一般来说,早的话在4个月开始添加,最晚不宜超过6个月。过早添加米粉,宝宝的消化系统可能还不能完全接受;而添加的过晚,无法满足宝宝对能量等营养物质的需求,不利于牙齿和语言的发育。给宝宝添加米粉,最好选用强化了铁、锌等营养素的米粉。其他谷类如小米、高粱等都较难消化,都不如米粉。

给宝宝添加米粉的方法一般是:

每天喂奶3-4次,在一次喂奶后将调好的米粉糊用小勺喂给宝宝,每天1次。第一次开始时量要少,仅试用水米糊1-2口,以后逐渐增加。注意天气热要用凉开水冲调米粉,天气冷要用温开水冲调米粉。米粉调好后呈薄流质状,让宝宝容易接受。以后逐步增加米粉的浓度并代替一顿奶。等宝宝逐步适应后一天可喂2次,逐渐用米粉代替两次奶。这样就完成了用米粉代替一次奶的训练。

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