三个月开始吧，其实之前宝宝吸瓶子里的东西没问题的，但吸奶嘴的东西会漏，而且有呛到的可能（虽然几率很小），所以还是三个月以后比较好 买的那种带吸管的奶瓶，平时倒着给宝宝喝，现在她喜欢自己握着杯子喝水，就给她换了学饮杯。这个学饮杯是朋友推荐买的，说材质很好，很耐摔（的确如此，到现在用了小半年还没碎，不过也没怎么用力磕过），而且特别贴心的是水杯的底座有个小杯子，平时用来装水，清洗起来很方便。
刚开始用学饮杯的时候，宝宝不会用，我就把杯子里装满开水，然后让她的头靠近杯口，这样温水就可以顺着吸管流进她嘴里了。慢慢的再让她用水杯喝水。
我买的水杯是有滤网的，可以防止宝宝喝奶时奶嘴吸入空气，出现打嗝或者吐奶的情况。但是我发现宝宝好像更喜欢抽动吸管来吮吸。
现在宝宝六个多月，可以用杯子直接喝水了。但有时还是会用学饮杯，特别是出去玩的时候，怕她口渴，就会给杯里倒点水，这样随时都可以喝到。
任美婷优质答主7、8个月的宝宝就要开始训练用杯子喝水了，当然这里说的杯子不是普通的杯子，而是带吸管的杯子，目的是训练宝宝张嘴饮水，而不是用奶瓶吸吮的方式，因为长期吸吮奶瓶，不利于宝宝牙齿的发育。训练宝宝用杯子饮水，可以在吃奶前或者吃奶后，也可以在吃完辅食后。
2岁以内的宝宝以喝奶为主，每天奶量在600-800毫升，不能一次喝完，所以要分多次喝奶，用奶瓶喝奶，很方便宝宝自己拿着奶瓶喝，可以培养宝宝自己吃东西的习惯，而吸管杯因为需要大人帮忙扶着杯子，所以可以用在白天喝奶的时候，晚上还是用奶瓶较好。
宝宝7、8个月之后喝的奶量，已经不能完全满足他的营养需求，需要辅食来补充，所以宝宝这个时候可以开始喝果汁、菜汁、淡米汤、米糊、蛋黄鱼泥等辅食，可以用吸管杯喂给宝宝，便于宝宝接受不同口味的食物。
训练宝宝用杯子喝水，主要以训练为主，培养宝宝形成喝水的习惯，如果能喝20-30毫升，就可以，不要强迫宝宝过多喝，以免造成宝宝肠胃的损伤，尤其是喝凉水容易腹泻，会对宝宝的消化系统造成不良影响，进而影响宝宝的发育。
