月经下个月是什么时候？
这个问题有好几种问法，月经周期是怎么算的？下次月经什么时候来？怎样推算排卵期？排卵期有什么特点？如何提高怀孕的几率？ ……
问题虽然很多，但归根到底是一个问题——怎么准确地判断下一次月经来潮的时间？这是女性关注自己身体健康，掌握自身生理规律的基础。 如果能准确判断下一次月经时间，我们就可以： 在月经来潮前夕做好身体和心理的准备； 在安全期避免意外的发生； 在危险期有效利用机会，增加受孕几率；如果在非经期出现少量出血，可以尽快排查是否妊娠； 如果迟迟未来月经，可以及时查找原因。 否则，月经来了不知道，该做准备没准备，该注意的风险没注意，只会让自己手忙脚乱，自寻烦恼。 所以，我们只需要知道月经周期的计算方法即可。
从出血的第一天开始计算，每一次月经持续时间是2~7天不等。只要算出两次月经间隔的时间，就可以计算出一个固定的周期，进而倒推出下次月经的时间。 当然，还有另一种简单的计算方法。
如果月经周期不规律，不能很好地掌握经期持续时间，也可以通过计量基础体温的方式，从而确定下一个月经来潮的日子。 具体方法如下：
测量温度前，先把自己的体温测量记录填写好（如上图）。
每天在同一时间（早晨起床空腹）测量体温3次，取平均值。 如果月经不来潮，则继续监测体温，直到经期第1天。 值得注意的是，在测高温阶段时，尽量避免高温因素的影响，比如停止使用热敷袋等。
通过观察底部的表格，找到高温相和低温相，并记下高温起始日和低温起始日，通过计算可以得到您的月经周期。 这种方法更适用于月经周期不确定的女性。
除了上述方法外，还有一种“看月经”的方法，但需要较为专业的医学知识作为支撑，在这里就不详细讲述了，感兴趣的读者朋友可以去查看我之前写的这篇文章。