乒乓球肩带肘吗？
首先，从物理学角度分析，人体任何运动都可以分解为若干个关节的活动。以乒乓球为例，我们可以把球拍挥动过程简化成如下几个动作环节： 举臂（上臂带动前臂向上举起）、撤臂（上臂向前上方移动）、挥拍（前臂迅速向左前方挥出）、回收（前臂迅速收回）。
每个动作都涉及两个相对的关节，因此一共有以下八项基本技术动作： 正手攻球、反手攻球、正手搓球、反手搓球、正手拉弧圈球、反手拉弧圈球、正手扣杀球、反手扣杀球。 这八项技术又对应着人体八大肌肉群，分别有肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、三角肌、胸大肌、背阔肌等。 以击球瞬间为例，需要以上肌肉群的相互配合来完成正确的姿势。如果某项技能出现瓶颈，往往提示你需要加强相应肌群的力量了。 例如，有些人打乒乓球的时候容易含胸，其实这就是背部肌群力量不足导致的。在击球的瞬间，如果上半身没有完全伸展，那么身体必然会带着一定的弯度。这个时候，如果腰部稳定性不够，就容易扭伤。所以大家在练习的时候要多加注意。