前三个月属于胚胎发育的重要时期，很容易受到外界因素的影响而导致流产，所以应该注意以下几点
1、注意休息，避免劳累，尤其不要剧烈的运动，以免对胚胎的刺激导致流产； 2、保持心情舒畅，不要太紧张，情绪过于激动或抑郁都对胎儿不利； 3、远离辐射环境，像电扇、空调都不宜长时间对着吹，电脑手机尽量远离，如果不得不使用，建议穿防辐射服；
4、注意饮食，忌辛辣生冷等刺激性食物，油腻的食物也不宜多吃，适当补充叶酸及微量元素，注意食材新鲜，保证维生素摄入；
5、注意个人卫生，防止感染，勤洗外阴，保持干燥清洁，不过，由于早孕反应可能会一直持续到孕3月，此时若洗澡过频有可能加重呕吐，因此不必每天清洗。
6、如果有过敏体质，那么此时应慎重对待可能引起过敏的药物和食物，以防发生药物或食物过敏导致的不良后果。
7、如果患有慢性疾病或者妊娠合并症需要用药，一定要听从医生指导服用，不可自行随意用药。 整个孕期其实都可以进行运动，但是孕期的前3个月并不主张进行剧烈运动，比如快跑、健身操等，如果进行运动，可以选择孕妇瑜伽。
庾洛铭优质答主怀孕3个月时，胎儿已经处于相对稳定的发展阶段，但是作为准妈妈，还是需要关注一些问题以确保自己和胎儿的健康。以下是一些建议：
1. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。每天保证休息至少8个小时，有助于身体健康及胎儿的生长发育。
2. 均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的营养，以满足胎儿的发育需求。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质、含脂肪的食物等。避免吃高汞鱼类、生肉、生鸡蛋以及不新鲜的食品。
3. 适当运动：遵循医生的建议，选择适合自己的孕期运动，如孕妇瑜伽、散步、孕妇操等。孕妇运动有助于胎儿生长发育，促进血液循环，减轻孕期不适，提高身体素质。
4. 避免高温环境：尽量避免高温环境，如温泉、桑拿等，以及使用电热毯。高温容易使胎儿发热，增加出生缺陷的风险。
5. 服用叶酸：在怀孕期间继续服用叶酸，可以降低胎儿患有神经管畸形的风险。具体服用方法和剂量请遵循医生建议。
6. 检查与随访：按照预约时间进行孕期检查，观察胎儿的发育情况。如遇到异常情况，及时就诊。
7. 放松心情：保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑。可以多与家人、朋友沟通交流，倾诉心情，聆听轻音乐等，帮助缓解压力。
8. 准备分娩：了解即将到来的分娩过程，可以询问医生、参加准妈妈课程等，做好心理准备。同时准备待产包，了解自己所在医院的政策和设施。
请以医生建议为重点，每个准妈妈的具体情况可能会有所不同。在怀孕期间保持有规律的生活、注意饮食均衡、适当锻炼，以确保自己和胎儿的健康。
