我生完孩子两个多月，因为母乳喂养，不敢乱吃，节食过，但是坚持不了多久就破功了…… 然后我就开始练瑜伽，每天做普拉提，大概持续了四个月左右吧，效果还是很明显的，特地说一下我的腿是肌肉型小腿，很硬的那种，拉伸的时候很疼，但是坚持住，真的有效果的！！！！ 我还做了韩辰怡老师的一个瘦身操，这个也是很有用的，不过要坚持，不能着急，减肥本身就是一件需要毅力的事情。
我自己也尝试了很多其他的方法，比如刮痧，拔罐，还有足疗（因为我是产后风湿）不过这些都没有什么用而且我还会反复。
还有就是不要相信任何可以快速瘦下来的方法，节食，吃药，按摩等等，都不要信！！！都是坑！！！！ 不管用什么方法，最重要的是坚持下去，一定会有效果的。
我在四个个月后，成功减掉三十斤，大腿围减少五厘米，真的是非常显著的效果哦~ 一定要记得，减肥是需要毅力需要坚持的，千万不要走弯路。
滑琬雅优质答主产后两个月瘦腿需要考虑逐渐恢复和谨慎的方法。由于刚刚生产后，身体还需要时间恢复，所以建议采取健康、温和的瘦腿方法。以下是一些建议：
1. 控制体重：在生产后的前几个月，你的身体需要通过自然的过程逐渐消瘦。尽量避免摄入过多的热量，选择健康的食物，如水果、蔬菜、瘦肉和全谷类食品。注意，过度节食可能会影响母乳质量，所以对饮食进行合理控制。
2. 母乳喂养：母乳喂养是一种高效的燃烧脂肪的方法，并对新妈妈的身心健康有益。孩子在吃奶的时候，会从身体里抽取大量的热量，有助于减轻体重，特别是对于腿部的赘肉。
3. 适度运动：在进行产后检查时，咨询医生关于开始锻炼的时间和类型。一般在产后6-8周，如果抽血检查你的血铅含量返回正常范围，医生会建议你开始进行适度的运动。适当的运动可以加速新陈代谢，促进循环，有利于瘦腿。
4. 瑜伽和有氧运动：这些类型的运动对心脏和肺活量有很好的锻炼效果，对于新妈妈来说也较为安全。瑜伽可以帮助塑造身体和稳定情绪，对于瘦腿也有一定效果。避免长时间的体操训练，以免对膝盖和关节造成不必要的压力。
5. 按摩和热敷：在下肢部位使用热敷，可以舒缓疼痛，促进血液循环。另外，可以请专业治疗师进行腿部按摩，刺激淋巴循环，帮助废物排出。
6. 保持睡眠和减压：睡眠不足和压力会使内分泌紊乱，进而影响脂肪代谢。尽量减少生活中的压力，保证充足的睡眠，有助于恢复正常的体重。
注意：在进行任何瘦身计划之前，一定要咨询专业医生的意见，特别是如果你有并发症或者在恢复期间需要注意的特殊问题。
