三个月的宝宝要睡多久？
宝宝在刚出生的第一年，尤其是前三个月，大脑处于飞速发展的阶段，各种神经元和突触的数量都在成倍增长，所以睡眠对于宝宝来说是非常重要的。那么3个月的宝宝应该睡多久呢？ 不同年龄宝宝的睡眠时间是不一样的，0-12个月婴儿每天平均睡12-15小时；1-3岁幼儿每天睡觉时间约10个小时；4-6岁学龄前期儿童每天睡觉时间约9个小时；7-10岁学龄期儿童每天应睡8小时左右。 所以3个月的宝宝每天的睡眠时间大约在13-18个小时左右，也就是除了吃奶、换尿布、玩耍的时间，宝宝大部分的时间都在睡觉！ 如果宝宝有睡眠障碍，比如夜里频繁夜醒，白天则嗜睡，或者连续哭闹等，会影响发育吗？
其实小婴儿的神经系统还没有发育成熟，脑细胞也比较脆弱，如果睡不好，脑细胞不能得到足够的营养补充，就会影响大脑的发育，并且还会影响新陈代谢，导致免疫力下降，容易生病。 但是如果爸爸妈妈没有刻意让宝宝熬夜，而宝宝自己夜里醒了之后爸妈没有立即哄她入睡，而是让她自己接觉（很多宝宝可以睡到凌晨2、3点然后早上7点前自然醒来），这样其实没有关系的哦，宝宝自己在梦里活动一会儿也是不错的，只要不用抱起来就开始哄睡，那样的话反而会导致睡眠延迟，让宝宝更亢奋。
