几个月的宝宝能吃鱼肝油？
刚出生的婴儿体内储存了母体的维生素，一般不需要额外补充，随着辅食的出现，维生素的需要量逐渐增加，这时候可以在医生的指导下适当补充维生素AD（鱼肝油的主要成分）或者维生素D3。 鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，此外还含有脂肪酸、酯类等成分；其中维生素A又称视黄醇，有增强免疫，保护黏膜上皮细胞的作用；维生素D有促进钙、磷的吸收和骨骼生长等作用。
目前市面上常见的鱼肝油剂型有滴剂、乳剂等，不同剂型的适应人群略有区别，家长在选购时要注意观看产品标签上的适宜人群。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，1岁以下的宝宝每天需摄入500-600 IU的维生素D，1岁以上宝宝每天需要摄入600-800 IU的维生素D。 根据这一推荐量，家长可计算出孩子每天应服用的维生素D剂量。需要注意的是，这个剂量指的是维生素D的量，而不是鱼肝油的量，因为鱼肝油中含有脂类等成分，并非单纯由维生素D构成。 如果宝宝服用的是纯维生素D制剂，每日补充400-800IU即可。而如果是复合维生素D制剂，如添加维生素A的鱼肝油，由于其中维生素D的含量常已标注在包装上，家长只需根据宝宝每天的摄入量计算出维生素A的含量，再参照上述建议换算成维生素D的剂量即可。 值得一提的是，虽然鱼肝油含有不饱和脂肪酸，能促进大脑发育，但是其中的胆固醇可能会影响宝宝对铁的吸收，因此患有缺铁性贫血的小儿应避免服用鱼肝油。