4个月的宝宝可以吃苹果吗？
可以，但建议吃煮熟的苹果。 苹果的营养价值很高，富含人体所需要的维生素、矿物质等，还可以增强宝宝的免疫功能。 虽然给宝宝吃苹果好处很多，但是4个月的宝宝肠道功能和消化吸收系统都还没发育完善，对食物的刺激比较敏感，特别是纤维素的刺激容易引起恶心、呕吐或腹胀腹泻的情况；另外宝宝口腔黏膜还很嫩，牙齿也没有长出，消化液的分泌也很少，很难研磨和吞咽粗纤维的食物。如果给4个月的宝宝吃苹果，很可能会造成消化不良，因此建议给宝宝吃熟苹果。 生苹果中含有多酚类物质，具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞的伤害。而熟苹果中的多酚类物质会溶于水中，有利于人体的吸收。而且经过蒸煮后的苹果，膳食纤维也比较容易软化，更利于宝宝的肠胃消化吸收。 但需要注意的是，蒸苹果的时候不要过度蒸煮，以免蛋白质受损，营养流失。
除了蒸着吃外，宝宝吃的熟苹果还可以做成苹果泥。将苹果去皮去核后切成小块，然后放入搅拌机打成泥状给宝宝吃。这样不仅能保证营养元素不流失，而且还能减少纤维素的含量，减轻宝宝肠胃的负担。 在给宝宝吃熟苹果之前，应该先用刀具把果核去掉，以防宝宝在食用时误吞果核，引起胃肠道堵塞。