三个月奶水怎么越吃越少？
产后3个月奶量减少，一般有两种情况：
1、生理因素 分娩后妈妈体内的荷尔蒙会急剧下降。由于身体心理的变化，妈妈会觉得自己没有之前“有奶”了。事实上，妈妈的乳房之所以能产出乳汁，都是身体自然分泌的激素在起作用。随着婴儿的不断吸吮乳头，唾液里含有刺激乳汁产生的激素（包括雌性激素和黄体酮），会通过乳汁传递给宝宝。当宝宝不断吸吮时，妈妈的脑下垂体收到信号，就会不断分泌催乳素和泌乳激素。这些激素会促使乳腺细胞不断合成乳汁。 即使宝宝没吃多少奶，只要妈妈保持心情愉悦、睡眠充足、身体无特殊不适，一般经过2—4周，激素水平会慢慢恢复到产前状态。而这时，乳汁也会逐渐增多。如果妈妈在产后3个月发现自己的奶量突然减少，不必过于紧张。每天继续保持宝宝吮吸乳头，妈妈的心情保持舒畅，睡眠时间充足，同时多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类、蛋类、豆腐等，避免喝含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡等，尽量少吃或不吃易下火的蔬菜水果，如西瓜、苦瓜等，这样，母乳的营养会不断得到补充，从而逐步增加。当然，妈妈也要关注自己是否有不良的情绪，如有压力，要适当调节自己的心态，保持愉快的心情。 不过，需要提醒的是，有些新妈妈因为哺乳习惯不好，导致总是乳汁不足，例如每次喂奶时间很短，孩子还没有充分吸允，妈妈就急着给孩子添加奶粉；或者一边喂奶，一边看电视或是玩手机，都会影响孩子吸吮的效果。妈妈们一定要纠正这些不良习惯，才能保障充足的奶量。
2、病理因素 如果在母乳喂养期间，妈妈患有疾病，药物的使用也可能影响母乳的分泌。如果发现自己在哺乳期出现病症，应及时就诊，在医生的指导用药。否则，服用药品可能直接影响宝宝的身体健康。