宝宝八个月吃什么水果?
1.苹果 苹果营养丰富,含有果胶、矿物质和维生素等人体必需元素;而且苹果具有健脾益胃的作用,对腹泻也有很好的治疗效果;另外苹果中的维生素C能够增强宝宝的抵抗力,所以妈妈们可以给宝宝吃些苹果泥或苹果汁哦~
2.香蕉 香蕉中含有丰富的膳食纤维,有清肠作用;香蕉中含有能促进大脑发育的氨基酸;香蕉还有镇定作用,宝宝吃香蕉可以缓解紧张情绪,帮助睡眠哦。
3.雪梨 梨子有“百果之宗”的美誉,对于咳嗽咳痰的宝宝来说,吃点梨子能清肺止咳;此外梨肉甜脆香美,宝宝吃了还能补充丰富的营养呢!不过要注意,6个月以下的宝宝不能吃梨喔~
4.橙子 橙子富含丰富维生素C、钙、镁、钾、胡萝卜素及纤维素等营养成分,可以提高宝宝的免疫力和促进宝宝生长发育。
5.猕猴桃 猕猴桃被誉为“维C之王”“千果之王”,含有丰富的营养素,尤其是Vc含量更是高于柑桔、苹果等水果。而且它所含的天然肌肽,是一种独特的抗氧化剂,能有效抑制引起神经脱髓鞘病变的酶的产生,因此常吃猕猴桃可以预防老年痴呆的发生。
6.火龙果 火龙果中富含一般水果中没有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。另外,白蛋白还具有抗衰老和美容的功效。
7.奇异果 奇异果肉甜多汁,吃起来口感很好,并且它的含钾量也非常高,有助于减少中风的危险。而且由于奇异果富含抗氧化物质,因此经常食用可以减少人体氧化反应,达到延缓衰老的效果。