孕5个月长多少斤正常？
怀孕五个月的宝宝，已经可以分辨出性别了哦~现在胎儿的器官也基本上发育完成了哈 这个时候的你应该能感觉到宝宝的胎动了哦！如果还没有感觉的话也不要着急，一般到了18-20周左右就可以感受到轻微的胎动啦！
孕期的增长与体重、身高、腹围的增长是成比例的。一般来说孕期体重增加12.5千克是最合适的，整个孕期体重平均增加11.3公斤。这个数值是针对孕前BMI值（体质指数）等于或小于19.8的标准孕妇而言的。 对于孕前的BMI值为20～24.9的妈妈来说，孕期体重的增加范围一般在16.7公斤到19.6公斤之间是比较理想的。
所以孕五个月时，你的体重应该是增加了5斤左右，而身高增长了大概3公分呢！在孕中期，你每天需要摄入1700千卡的热量来支持母体和宝宝的生长发育！ 如果按照我国居民膳食指南推荐来计算，每天主食大约吃300克就足够了，差不多就是3个拳头大小；肉类最好选择禽肉和鱼肉等瘦肉，一天可以吃一块掌大小的瘦肉或者一个鸡蛋加半两豆腐，总共约50g就够了；蔬菜类一天要吃一斤以上;奶类和豆类食物一天加起来要有300毫升左右的奶量加上一碗半左右的豆粥;水果也不能少，一天要吃200克的水果！ 除了饮食合理外，还要养成运动的良好习惯，可以选择散步、做孕妇操、爬楼梯等方式来帮助控制体重增长的速度哈！